Классный Час На Тему Здоровый Образ Жизни 3 Класс Презентация
Венгер л.а мухина в.с психология. Эти ветви поддерживает ствол “здоровый образ жизни. Классный час на тему.
- Конспект и презентация классного часа 'Твоё здоровье в твоих руках'.
- Качественные разработки уроков, конспекты и презентации по теме Классный час 'Здоровый.
Личная гигиена рациональное питание отказ от вредных привычек закаливание Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. Но жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни. Существует 7 советов, разработанных группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь. 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, решая логические задачи, даже играя в компьютерные игры (только ограниченное время) мы тренируем головной мозг.
Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ. Активная умственная работа и напряжение зрения – организм человека требует отдыха. Гимнастика для глаз: Во время перерыва рекомендуется делать гимнастику для глаз. Нужно встать у окна, посмотреть вдаль, а затем быстро сконцентрировать взгляд на кончике носа. И так 10 раз подряд. Затем нужно быстро поморгать в течение секунд.
Есть и другое упражнение: резко посмотреть сначала вверх, затем влево, вниз и вправо. Повторить процедуру 10 раз, после чего закрыть глаза и дать им отдохнуть. «Пройдите» глазами по спирали. Или сидя за компьютером, ребенок поднимает глаза кверху и, представив летящего там мотылька или бабочку, следит за их полетом из одного угла комнаты в другой, не поворачивая при этом головы - двигаться должны только глаза! 2 совет: найдите подходящее для себя занятие, которое будет вам в радость. Найдите подходящее для себя занятие, которое будет вам в радость.
Занятость учащихся 10 «Б» в ДО: Направление Итого в школе Итого вне школы Художественно- эстетическое -10 Спортивное-5 Предметное (в т. Курсы) 21- НОУ19- 3 совет: планируйте режим питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приемы пищи с учетом занятости и точно знают, что съедят и когда. Подсчитано, что за 70 лет жизни человек съедает примерно 8 т хлебобулочных изделий, т картофеля, 6-7 т мяса и рыбы, тыс. Яиц и выпивает тыс.
Литров молока! Причем на процесс еды он тратит около 6 лет жизни! Здоровое питание подростка должно отвечать ряду требований: режим и дробность (5-7 раз в день),режим и дробность (5-7 раз в день), наличие 3-х разового горячего питания наличие 3-х разового горячего питания сбалансированность рациона по основным пищевым веществам и энергии (в зависимости от и характера деятельности, состояния здоровья, поставленных задач). Ежедневно в рационе питания должны присутствовать мясо, рыба, птица, молочные каши, яйца, кисломолочные продукты, сыр, творог, свежие фрукты, зелень, овощи, растительное и сливочное масло, хлеб, соки.сбалансированность рациона по основным пищевым веществам и энергии (в зависимости от и характера деятельности, состояния здоровья, поставленных задач). Ежедневно в рационе питания должны присутствовать мясо, рыба, птица, молочные каши, яйца, кисломолочные продукты, сыр, творог, свежие фрукты, зелень, овощи, растительное и сливочное масло, хлеб, соки. Кулинарная и технологическая обработка и приготовление блюд с максимальным сохранением биологической ценности продуктов.кулинарная и технологическая обработка и приготовление блюд с максимальным сохранением биологической ценности продуктов.!Составим меню на один день для подростка, следуя вышеназванным требованиям.
4 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. Физкультминутка 5 совет: делайте утреннюю зарядку. Занятия спортом утром более эффективны, чем вечерние занятия, кроме того, они лучше вписываются в распорядок дня. Возможные упражнения утренней зарядки для подростков: Исходное положение – стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе.
41 Эссе На Тему
Выполнить круговые движения головой в одну и другую сторону. Повторить 8 – 10 раз. Прежнее исходное положение. Выполнять повороты туловища в стороны. Повторить 5 раз. Прежнее исходное положение. Выполнять махи ногой назад, вперёд и в сторону.
Повторить 3 – 5 раз каждой ногой. Прежнее исходное положение. Выполнять приседания в спокойном темпе.
Совет: 6 совет: измените образ жизни и привычки. Долой вредные привычки!!! Выполните тест: «Вредные привычки» Вопрос 1: Куришь? Я уже достаточно взрослый, чтобы сознательно вредить своему организму. Я уже достаточно взрослый, чтобы сознательно вредить своему организму. А разве это вредно?
Не курю и не тянет. Не курю и не тянет.
Вопрос 2: Как насчет алкоголя? Стараюсь выпить этой отравы как можно больше - чтобы другим меньше осталось.
Бывает иногда. Часто не получается - не хватает здоровья (денег, времени, поводов.) 3. Не пью и не тянет. Вопрос 3: Грызешь ли ты ногти? Грызешь ли ты ногти?
Классный Час На Тему Здоровый Образ Жизни 3 Класс Презентация
А что же мне еще грызть? Мебель не разрешают А что же мне еще грызть? Мебель не разрешают Только когда они вырастают слишком длинные. Только когда они вырастают слишком длинные. Что я - из породы грызунов? Что я - из породы грызунов?
Вопрос 4: Используешь ли ты в речи нецензурные выражения? Конечно, это очень круто!
Вопрос 5: Часто ли ты грызешь семечки в общественных местах (на улице, в школе, в автобусе и пр.) 1. А чего, нельзя, что ли? А я в кулечек Нет, и под угрозой расстрела не буду.
Вопрос 6: Проводишь ли ты несколько часов каждый день за компьютером? Да, я не могу без этого! Да, я не могу без этого! Не более часа, существуют другие занятия. Не более часа, существуют другие занятия.
Глупости это! Глупости это! Результаты теста: Молодец!
Правильно делаешь, что бережешь здоровье. 7 совет: хорошего вам сна! Здоровье любого человека очень сильно зависит от качества сна. Закон природы достаточно простой: солнце встало нужно действовать. Солнце село вся природа запирает, нужно снизить активность и ложиться спать.
«Очищая тело, не загрязняй душу. Улыбаясь, - даришь другим любовь, а себе – красоту и здоровье» себе – красоту и здоровье».
Рассмотрена очень актуальная на сегодняшний день проблема ведения здорового образа жизни школьником. Основными целями является показать каким образом должен быть организован распорядок дня школьника, режим и сбалансированность питания. На занятие используется видеоролик о здоровом образе жизни. Затронута проблема широкого распространения среди подростков такой вредной привычки как курение, а так же возможные последствия этой пагубной привычки.
Так же рассмотрен вопрос о долгом пребывании учащихся возле компьютера, зависимость от сети Интернет и компьютерных игр. Классный час сопровождается презентацией для более наглядного усвоения материала школьниками. Проводится физкультминутка. Для закрепления материала в конце занятия учащимся предлагается выполнить творческое задание: создание плаката 'Дерево жизни'.
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья т.к. Это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.
Эта главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка. Классные часы о здоровом образе жизни Проведение внеклассных мероприятий о здоровье в настоящее время становится все более актуальным и необходимым.
Пропаганда здорового образа жизни среди современных детей требует умелого подхода и особенных стараний педагогов и родителей. Какие цели и задачи поставить для классного часа о здоровом образе жизни? Цель такого классного часа может быть довольно обобщенной. Например, привить школьникам любовь к здоровому образу жизни.
Помогут в реализации этой цели следующие задачи:. развить умение анализировать свой образ жизни, его положительные и отрицательные стороны;. воспитать сознательное отношение к своему здоровью;. помочь школьникам осознать факторы, вредящие человеческому здоровью;.
сформировать свод правил здорового образа жизни. Какие темы выбрать для проведения классного часа?. Путешествие по стране Здоровье.
О спорт — ты жизнь!. Здоровье у того, кто бережет его!. Дети и компьютер. Мифы о здоровье. О вреде курения / алкоголя / наркотиков. Какой формы должен быть классный час о ЗОЖ?
В начальной школе Для учеников 1-4 классов здоровый образ жизни — это, прежде всего, правильное питание, условия личной гигиены, физические нагрузки. Так почему бы не провести классный час о ЗОЖ в игровой форме? Ученики смогут поучаствовать в викторине или совершить путешествие по сказочным городам, в каждом из которых нужно будет ответить на вопросы или показать на собственном примере, как правильно чистить зубы, как делать зарядку по утрам, как проводить закаливание и т.д. Это странствие может сопровождаться творческими заданиями. Например, дополнить пословицу о здоровом образе жизни, разгадать ребус, который поможет продолжить путь, сочинить четверостишье о здоровье из предложенных слов, выбрать полезные продукты из списка (хотя это могут быть и картинки). У каждого странника должна быть цель. В данном случае этой целью будет волшебный цветок ЗОЖик, на каждом лепесточке которого ученики смогут написать, что для них значит теперь здоровый образ жизни.
Это станет вариантом. В старших классах В среднем и старшем звене школы обычно поднимают более серьезные вопросы.
Так что и форму лучше выбирать дискуссионную. Например, за круглым столом. На такой классный час можно пригласить родителей, которым есть что сказать о вреде компьютеров и прочих гаджетов. Или наоборот, послушать мнение своего ребенка относительно этой проблемы.
Можно и провести ролевую игру, в которой учащиеся — это работники рекламного агентства. Каждой группе выдать определенное задание, например, создать рекламную кампанию против вредных привычек или за здоровый образ жизни. Разумеется, задача учителя — подготовить весь необходимый теоретический материал для такой работы. Результатом будет презентация учащимися своих разработок. Оформление внеклассного мероприятия о ЗОЖ При оформлении кабинета к классному часу можно использовать соответствующие плакаты, а также цитаты, вынесенные на доску.
Например,. Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос (Плутарх).
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья (А. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь (Гиппократ). Без здоровья невозможно и счастье (В.Г. 2007-2018 'Педагогическое сообщество Екатерины Пашковой — PEDSOVET.SU'. 12+ Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-41726 от г.
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Адрес редакции: 603111, г. Нижний Новгород, ул. Раевского 15-45 Адрес учредителя: 603111, г.
Нижний Новгород, ул. Раевского 15-45 Учредитель, главный редактор: Пашкова Екатерина Ивановна Контакты: +7-920-0-777-397, info@pedsovet.su Домен: Копирование материалов сайта строго запрещено, регулярно отслеживается и преследуется по закону. Отправляя материал на сайт, автор безвозмездно, без требования авторского вознаграждения, передает редакции права на использование материалов в коммерческих или некоммерческих целях, в частности, право на воспроизведение, публичный показ, перевод и переработку произведения, доведение до всеобщего сведения — в соотв. Также Правила публикации конкретного типа материала. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Для подтверждения подлинности выданных сайтом документов сделайте запрос в редакцию.